做试管婴儿前，男人要做哪些准备

     当试管婴儿技术（IVF）面世时，很多人将焦点聚集在了女性接受IVF治疗的过程，包括促排药物的使用、卵子的收集、胚胎移植等，在这一过程中，往往会忽视男性在IVF过程中的作用。那么男性在试管婴儿中到底扮演什么样的角色？在做试管婴儿前，男性需要做哪些方面的准备？今天我们就来好好聊聊这个话题。

     什么是精子，众所周知，全世界大概有六分之一的家庭有不孕不育的困恼。而其中因女性原因引起的约占不孕家庭总数的三分之一，另有三分之一则是男性引起的，剩余三分之一是男女共同造成或不明原因引起的，可见，男性在不孕不育症中也占有相当大的比例。和女性不同的是，男性一生中都可以产生精子，一个健康的年轻男性每天会产生大约1亿个精子，每次射精会产生5000万个。当男性出现健康问题时，精子质量可能会受到影响，但在成功治疗后会恢复正常。

     曾有一种说法，是说试图怀孕的夫妻俩，应该尽量节制自己的性生活，精确计算好排卵期再同房，否则男性的精子则可能被白白浪费。然而事实上这个说法并不完全正确，由于男性机体可以不断的产生精子，所以精子不会被浪费。有些准爸妈们为了加强命中率，以减少同房的次数来提高精子质量。其实，若男性每月只射精1-2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降，老化的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。专家建议，性生活以每周1~2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。男性的精液由精子和精浆组成，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机混合物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。正常的精液呈乳白色或淡黄色，每毫升为精液中的精子数一般在6千万至2亿个。有活动能力的精子占总数的60%以上。畸形精子应总数的10%以下。在室温下精子活动力持续3－4小时。

     临床上对于精子健康的标准有哪些？常见的精子检测有以下这些:

精液量：每次排精量2~6ml，但受排精频率及次数的影响。精液量少于1ml/次称为精液量减少，精液量多于6ml/次称为精液量过多，这些都是异常情况。

精液颜色：正常精液的颜色呈透明灰白色，如果禁欲时间长，可呈淡黄色，生殖道有炎症时呈黄色甚至精液中有血液。

精子密度：精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量，正常每毫升精液中精子数量在2000万以上，如少于2000万/ml属于少精症，就会影响生育。

精液液化时间：精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过5～30分钟会变成液体状态，这一过程称为液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的参与，黏稠而且不液化的精液。常见于有前列腺或精囊疾病的患者，精液呈弱碱性，pH值在7.2~7.8之间，如pH<7则偏酸，pH>8则偏碱，均会使精子功能受到限制。

精子1小时存活率：排精后1小时内活动精子的百分比应不小于60%。

        此外，如果做试管婴儿，还会涉及到精子的形态和运动活力;当然，如果真的出现精子活力方面的问题，生殖医生通常会使用胞浆内精子注射(ICSI)进行体外受精，这一过程也叫二代试管婴儿，主要手段就是在显微镜下选择最健康的精子，将其直接注射到成熟的卵子中。

    如何在做试管婴儿前，保障男性精子的健康？生活作息的调整，比如饮酒，偶尔适量饮酒是完全可以接受的。但是，过量摄入会影响精子质量，甚至会导致勃起功能障碍。与酒精类似，吸烟会导致勃起问题，也会影响精子的游泳能力、精子的生成和形状。而男性的年龄也会影响生育能力，因为随着年龄的增长，男性的精子质量可能会下降。所以加强体质锻炼，也是一种不错的维持精子质量的方法。另外，保持充足的睡眠也是有好处的。

改善饮食结构

    最新的研究证明，男性的饮食对其生育能力的影响与女性一样大。因此男性除了和女性一样，吃大量的水果蔬菜外，也要摄入多种营养物质，包括多种维生素和微量元素，从而使得精子处于最佳状态的关键。

保持睾丸冷静

    睾丸过热会严重影响精子的活力，并对精子造成不可逆的伤害。因此建议尽量减少泡温泉、洗桑拿、穿不透气的紧身裤等行为，甚至在日常办公时也不要将笔记本电脑放在膝盖上，因为电脑的辐射和热能也有可能影响到你的精子活力。必须注意的是，任何对饮食或日常习惯的改变都需要至少3个月的时间才能生效，这是因为精子在睾丸内形成的时间需要三个月，所以，如果真的打算改善自己的精子质量，那么男性最好在做试管婴儿前三个月就开始积极准备。

如果精子检测有问题，该如何补救？

       要想取得试管婴儿成功必须要遵从医生的建议，全面配合医生的方案。首先在做试管前男性必然会做1个全方位的生殖系统查验，发觉问题及时解决，通常会遇到的问题不外乎：精子数量不足、精子活力低、正常精子率低、DNA碎片化程度高、氧化应激反应高等问题。

    除了积极配合医生的治疗外，也需要一些额外的营养补充剂进行调整。这里推荐一款产品是Fairhaven Health 菲儿喜文男版富喜宝（180粒装），这款产品专门针对男性少精弱精、精子质量差，以及需要做ICSI的男性。