“多喝熱水”真的能緩解痛經嗎？

「多喝熱水」通常被男生們用於生活中關心女性，女生面對如何緩解「姨媽痛」時，男人們的下半句回答多數是：「多喝熱水」。然而，很多女生卻不以為然，以為「多喝熱水」是敷衍式回答。真的是敷衍嗎？讓我們一起看一下

痛經按病因可分兩種：

原發性痛經

它是指生殖器官的無器質性疾病，主要由於子宮內膜分泌的前列腺素量偏多，造成子宮的不規則的收縮或者是過度的收縮，導致局部缺血、缺氧引起的疼痛。

繼發性痛經

它是伴有生殖器的器質性的疾病，臨牀上多見於盆腔炎、子宮肌腺症、子宮內膜異位症等。

針對原發性痛經的，多喝熱水能夠讓腹部變得溫暖起來，促進血液循環，幫助腹部淤血排出，能夠讓女性從內而外變得溫暖起來，起到緩解痛經的效果。

而繼發性痛經是因為疾病導致的痛經，多喝熱水一般沒什麼用。不論是哪種疾病引發的繼發性痛經，都要及時就醫治療。

生孩子能緩解痛經，這是真的嗎?

專家解析：隨著年齡的增長，原發性痛經的發生率確實會下降，而分娩在一定程度上確實會緩解痛經的。

除了多喝熱水，女性在經期應該如何緩解痛經？

1.多休息，不要勞累 

女性在月經期間抵抗力會下降，這個時候千萬不要讓自己太過於勞累，要多休息、勞逸結合。

2.做好腹部的保暖工作

要注意保暖，身體暖和能夠保證血液的循環，並且可以有效的鬆弛肌肉，尤其是充血和痙攣，骨盆的位置，也可以在腹部進行熱敷。

3.保持均衡飲食

要保持均衡的飲食，不要食用有刺激性的食物，主要是要禁煙，禁酒，少喝咖啡，在經期會加重病情。

4.吃止痛藥

如果女性對疼痛非常的敏感，這個時候可以在醫生的指導和建議下服用止痛藥，不過對止痛藥不要太過於依賴哦。